Il surf training è in continua crescita, un po’ perchè in Italia dovremmo pur compensare le giornate di piatta, un po’ perchè i reali benefici dell’allenamento a secco vengono percepiti da tutti, pro compresi (Leo Fioravanti è l’esempio più tangibile). In Sardegna, nonostante la frequenza sia massima per il Mediterraneo, serve allenarsi anche per sfruttare al meglio le giornata di qualità, quelle in cui le onde raggiungono misura e potenza che non hanno nulla da invidiare all’oceano.
E’ per questo motivo che è nato Sardinia Surfing Masterclass, un programma di surf training pronto a partire venerdì 27 aprile presso la palestra Step & Fitness di Cagliari. Le lezioni saranno a numero chiuso e con numero variabile di partecipanti per ogni specifica lezione; l’obbiettivo del corso sarà quello di dare una formazione fisica e tecnica con lezioni a secco a tutti coloro che desiderano migliorare le proprie performance sportive e il loro personale livello surfistico.
Le lezioni saranno articolate nel seguente programma:
– TEORIA DELLA SPECIALITA’ IN ESAME
– RISCALDAMENTO
– ESERCIZI DI TECNICA SPECIFICA
– CIRCUITO METABOLICO
– SCARICO & STRETCHING
A fine lezione pausa ristoro nell’area relax della palestra Domu de Açai, dove sarà possibile confrontarsi, parlare delle onde e dunque socializzare con i compagni di corso.
Per maggiori informazioni, costi e prenotazioni visita la pagina facebook: www.facebook.com/Sardiniasurfingmasterclass
Oppure contatta gli organizzatori rivolgendoti al desk della palestra Step & Fitness in via Zagabria 26/a dal lunedi al venerdi dalle 09:00 alle 21:00 e il sabato dalle 09:00 alle 14:30. (ORARIO CORSI: 21:00). Telefono: 07044324
E-mail: info@stepfitness.it
Vuoi saperne qualcosa in più sugli istruttori? Ecco i loro CV surfistici e atletici:
Marco Pulisci
– Atleta presso la Step & Fitness Studios (Cagliari).
– Surfer dal 2000 ad ora.
– Formazione Surfistica: Sardegna, Hossegor (Francia), Lanzarote (Spagna).
– Altri sport praticati: SkateBoarding, Carver, Nuoto, Running, Pilates, Pugilato, Allenamento funzionale.
– Supporter: Land & Sea Italia, 100×100 Soul Surfer, Step & Fitness studios.
– Supporter e sponsor precedenti: Ion, Wipeout Boardshop, Surfspot.
Gabriele Lilliu
– Preparatore Atletico presso la Step & Fitness studios (Cagliari)
– Laurea in scienze delle Attività Motorie e Sportive
– Specializzato in Allenamento Funzionale applicato al Surf da onda, Esercizio Correttivo, Back School, corsi di Fitness e Wellness
– Diplomando in MassoFisio Terapia
– Formazione surfistica: Wipeout Surf School, South Coast Surf School (Sardegna) ; Mauka Lodge (Lisboa/Portogallo) ; Rural Surf (Principades de Asturias, Fuerteventura/Spagna)
– Altri sport praticati: Stand Up Paddle, Kayak, Nuoto, Carver, Trekking, Futsal, Crossfit, Pallavolo, Spinning, Pilates, Equitazione, Body Building.
