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Tag: alimentazione

Le ali di Redbull: bugia o verità?

Quanto c'è di vero nelle millantate prestazioni degli energy drink? Escluse le ali, vediamo se un aiuto nel momento del bisogno arriva davvero...

Barrette proteiche, servono davvero?

Ecco un altro mito da ridimensionare: la barretta proteica. Assunta durante l'allenamento, non solo non aiuta la performance, ma, in certi casi, la può addirittura peggiorare

Come alimentarsi quando fa freddo

È proprio in questo periodo, in cui c'è aria di primavera, che bisogna essere più accorti. Allenarsi con il freddo richiede attenzioni che, oltre a favorire la performance, aiutano a mantenere un’adeguata temperatura corporea.

Banana e bici, tutta la verità

C'è chi non esce a pedalare senza una banana in tasca. Molti ciclisti le attribuiscono doti quasi miracolose e la vivono come una specie di coperta di Linus. Ma la banana è davvero utile?

Alimentazione:Timing corretto per i nostri PB

Molto spesso diamo molta importanza a cosa mangiare per essere più performanti, ma anche il timing è fondamentale per raggiungere i nostri obiettivi.

L’alimentazione per le runners

il corpo femminile è diverso da quello maschile. Proprio per questo, è necessario un approccio personalizzato sia per le prestazioni atletiche sia per il benessere generale. 

ALIMENTAZIONE: attenzione alle 4 P!

Una sana alimentazione mangiando più carboidrati!

ALIMENTAZIONE Le ricette di Chiara Manzi

Tiramisù e Carbonara nella dieta della nutrizionista Chiara Manzi

Stomaco vuoto prima di allenarsi fa bene?

"Stomaco vuoto o pieno", cosa è meglio prima di andare a correre?

Il Runner Vegetariano, ma chi è mai costui?

Runner vegetariano, Enrico Baggio ci svela i segreti di un atleta non comune

DNA e Alimentazione per correre più forte

DNA e prestazione sportiva, da yourage.it la giusta risposta

La BARRETTA ENERGETICA, Vita, morte e… miracoli!

BARRETTA ENERGETICA: sempre più presente nell'alimentazione degli sportivi.