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FARTLEK: per essere pronti alle competizioni in primavera, è fondamentle lavorare al meglio durante il periodo invernale, con allenamenti di qualità - foto Dino Bonelli
FARTLEK, come impostare gli allenamenti
Daniele Milano - 26/01/2021

FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci

Correre in Lombardia - Una suggestiva immagine di un'edizione passata della red color run di Monza.
Correre in Lombardia durante la fase 2: cosa devi sapere
Daniele Milano - 01/05/2020

Correre in Lombardia? E’ confermato, si torna a correre!…

Nella foto di @iancorless una bellissima azione dell'atleta La sSPortivsa Urban Zemmer, tra i più forti interpreti al mondo delle gare di chilometro verticale e attuale detentore del record assoluto!
PREPARAZIONE – Correre ovunque!
Daniele Milano - 23/04/2020

Correre ovunque sarà il nostro nuovo imperativo!…

Corsa e Jet lag, vinci la tua maratona!
Daniele Milano - 22/04/2020

New York, Boston, Tokio, martone che ci fanno sognare a occhi aperti, ma non dimentichiamoci del Jetlag!…

PREPARAZIONE x Principianti
PREPARAZIONE x Principianti. 12 passi fondamentali
Daniele Milano - 03/04/2020

La fase iniziale della PREPARAZIONE x Principianti è piena di dubbi e di soddisfazioni enormi….