Preparazione - Pag. 7

Considerata uno dei fondamenti dello sport a tutto tondo, la corsa è il miglior metodo per ritrovare la forma fisica….

I grassi per un maratoneta rivestono un ruolo fondamentale nell’assetto ormonale dello sportivo. Preferirne una tipologia rispetto a un’altra fa la differenza in termini di recupero post allenamento e preparazione alla 42K….

Nuovi paradigmi di fisiologia, terzi occhi e intelligenza artificiale: Daniele Lucchi ci introduce a inedite conoscenze e teorie, con tanto di dati scientifici alla mano…

Primavera: scopriamo insieme alla dott.ssa Giada Bernardinello, biologa nutrizionista, come superare questo momento. …

Il nostro direttore Daniele Milano Pession ha avuto l’opportuna di conoscere il dr. Andrea Chellini, creatore di un progetto legato al rapporto tra mente, corpo e altro. Scopriamo cosa si sono raccontati!…

Scopriamo insieme al prof. Davide Nappo 8 esercizi per la cadenza e la fase di avanzamento dell’arto libero per una corsa più efficiente….

Correre è una sfida incredibile con noi stessi che inizia proprio nella mente. Scopriamolo con la consulenza della dottoressa Beatrice Casoni, Direttore sanitario di Neurocare Bologna. …

Oliviero Alotto ci racconta la storia e i prodotti del Pastificio Reale di Lorenzo Bossina e sua sorella con la sua pasta pensata per gli sportivi….

Vediamo insieme al prof. Davide Nappo l’importanza della supercompensazione e di quanto il recupero sia fondamentale per migliorare le nostre prestazioni. …

Insieme al dott. Enrico Baggio, biologo nutrizionista, scopriamo l’importanza delle proteine nell’alimentazione del runner. …

Milano Marathon, preparala insieme a Giorgio Rondelli…

Scopriamo i segreti dei carboidrati, il carburante più utilizzato dagli endurance performer insieme al dott. Enrico Baggio, biologo nutrizionista…