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Un viaggio affascinante nella terra delle prestazioni – Land of Performance – per capire quali sono quegli aspetti che ci permettono di migliorare i nostri risultati. Ad accompagnarci, una guida di eccezione: Romolo Stanco….

Bastano pochi accorgimenti per poter affrontare in bici anche le giornate più fredde e trasformare una giornata difficile in un’uscita piacevole. Parola di Nico Valsesia….

Se una corretta alimentazione è alla base di uno stile di vita sano e una migliore performance in sella, lo è a maggior ragione quando il nostro corpo sta patendo per un infortunio….

Mountain bike e bici da strada sono due sport molto diversi fra loro e come tali, richiedono approcci nutrizionali differenti e commisurati ai reciproci bisogni….

Qualche anno fa appannaggio solo dei gruppi top di gamma, oggi la trasmissione elettronica si sta allargando anche alle fasce di prodotto medio….

Negli ultimi anni, le bici aero si sono evolute nella direzione della maggiore efficienza in tutte le situazioni: penetrazione all’aria sì, ma anche guidabilità e comfort…

Le gomme sono il punto di contatto della bici con il terreno e la prima sospensione di cui dispone. Quando una disciplina abbraccia situazioni così varie come il Gravel, la giusta scelta dipende da molti fattori….

Spesso gli sportivi preferiscono affidarsi agli integratori piuttosto che alle sostanze contenute nei cibi. Ecco i nostri consigli su come migliorare le prestazioni affidandosi agli alimenti funzionali…

Carboidrati = energia, ma non tutti abbiamo gli stessi fabbisogni e non tutti rispondiamo allo steso modo. Ecco perché è importante conoscersi e conoscerli…

Allenarsi a digiuno è una pratica piuttosto comune fra i ciclisti, ma i suoi risultati possono avere effetti differenti a seconda delle metodologie e degli obiettivi dell’allenamento….

Che cos’hanno di speciale Pogaçar e gli altri campioni della nuova generazione, fenomeni che stanno riscrivendo la storia del Ciclismo? Il loro segreto è sia nel fisico, sia nella mentalità…

Se la bici da Gravel può essere davvero considerata la bici totale, la sua ecletticità può essere ancor più evidente se si gioca con ruote di dimensioni e caratteristiche differenti…