How To - Pag. 12

In città è un problema quasi dimenticato, ma per chi pratica attività outdoor in inverno avere i piedi caldi è una necessità che può influenzare la riuscita di un’impresa e il divertimento della giornata. Ecco qualche consiglio basilare per non dover patire a causa di piedi congelati. Parti Caldo Fondamentale è iniziare con calze e…

Gediminas Grinius uno dei più forti ultra-runners del mondo, entra a far parte del Vibram Trailrunning Team. Classe 1979, è il vincitore della edizione 2015 dell’Ultra Trail del Monte Fuji e della Transgrancanaria 2015. I suoi ultimi risultati gli sono valsi il secondo posto nella classifica generale dell’ Ultra Trail World Tour 2015. Nato a Ukmergė,…

Purtroppo per gli appassionati di montagna non è necessario spingersi a quote himalayane per soffrire di mal di montagna, il nostro corpo può fare fatica ad assimilare l’ossigeno dall’aria già a partire dai 2400 metri, sopratutto se raggiunti molto rapidamente. Questi i sintimi principali: Mal di testa Perdita di appetito Sensazione di debolezza, stanchezza o capogiro…

La stagione dell’arrampicata, complice un meteo favorevole, sembra non sia ancora giunta al termine e per questo motivo è sempre utile fare il punto su attrezzature e manovre anche se considerate scontate e automatiche. Il GriGri è un dispositivo di frenata assistita, a conduzione manuale, il più diffuso tra gli appassionati di arrampicata sportiva. Il suo…

E’ giunto il momento di rivalutare e mettere da parte le vecchie abitudini per aprire la strada ad un corpo in salute ed allenato. Uno studio del 2014 della ricercatrice Marie Ng dell’Universitá di Washington, ha dimostrato che il numero delle persone sovrappeso è quasi triplicato in tutto il mondo negli ultimi 33 anni. Essere…