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Aprile… dolce dormire? Nonostante l’avvicinarsi della piena stagione agonistica siete sempre un po’stanchini e pigri e state prendendo una brutta piega con i vostri allenamenti? Un video divertente mostra cosa può succedere al vostro corpo smettendo di allenarsi e di fare attività fisica… come: Difficoltà nel dormire Aumento di peso Muscoli meno forti Minor resitenza…

Sono ancora Kenya e Etiopia a trionfare all’Acea Maratona di Roma, ma il primo sigillo della giornata è tutto italiano e ha il sapore dell’impresa storica. Alex Zanardi, il 49enne ex pilota e ora atleta paralimpico bolognese, ha centrato il quinto successo a Roma (2010, 2012, 2013 e 2014 gli altri) con un tempo stratosferico, 1:09.15, polverizzando…

Due sogni a cinque cerchi li ha già realizzati: era al via della maratona olimpica di Atene, con la maglia del Bahrein, e ha corso 5 e 10 mila metri con la divisa azzurra a Londra. Il terzo, è dietro l’angolo. Concretizzarlo non sarà facile, ma Nadia Ejjafini – la donna dalle tre nazionalità (nata…

Il Vivicittà disputato domenica scorsa ha trovato in Brescia la sua città più veloce in base alle classifiche compensate, ma com’è andata nelle singole sedi di gara? IN attesa delle prove di domenica ad Arco (Tn) e Ferrara, vediamo in sintesi quel che è successo città per città: ANCONA: 166 classificati per la prova marchigiana…

Non solo Roma, la domenica dello Iaaf Road Label propone ben tre appuntamenti di grande interesse. Il principale è certamente l’NM Marathon Rotterdam, gara che in passato ha anche portato il vincitore al record mondiale e che ha sempre regalato grandi prestazioni cronometriche. La prova di quest’anno assume grande importanza per gli etiopi che svolgeranno…

La seconda tappa WTS 2016 vede nuovamente leader lo spagnolo Mario Mola, inarrestabile, mentre, sorprendentemente, l’americana Gwen Jorgensen si qualifica al secondo posto, dietro una brillante Helen Jenkins (GBR). I podi: Mario Mola (ESP), Fernando Alarza (ESP), Alistair Brownlee (GBR) Helen Jenkins (GBR), Gwen Jorgensen (USA), Andrea Hewitt (NZL) Giornata difficile, tanti i ritirati e…

L’accorata testimonianza via Facebook di Emma Linda Quaglia a qualche giorno di distanza dal nono posto a Parigi. E’ un grande atto d’amore verso la maratona e quello che rappresenta tagliare il traguardo, a prescindere dal cronometro. E anche se Rio si allontana, un suggerimento alla bravissima Emma ci sentiamo di darlo: a luglio ci sono…

Gli attesi protagonisti della 22^ Acea Maratona di Roma del 10 aprile sono arrivati nella Capitale. Etiopi e keniani, i favoriti della vigilia, sono atterrati già mercoledì a Fiumicino, dove grazie a Aeroporti di Roma, che ha contribuito ai servizi di logistica, hanno potuto sbrigare velocemente le pratiche e recarsi al Crowne Plaza Rome St….

Una coppia di atleti arriverà persino da Hopkins, Minnesota. E ha scelto di dedicarsi al percorso storico, 14 km da Asolo a Cornuda. Sono anche arrivate iscrizioni da Canada, Brasile e da diverse nazioni europee. Giunta alla 45^ edizione, la Duerocche si conferma appuntamento di grande richiamo della primavera podistica. Valore aggiunto dell’edizione 2016, il…

Il weekend che sta arrivando è quello della Acea Maratona di Roma, che per numeri e qualità degli atleti in gara è il principale del calendario nazionale. Proprio dalla Capitale parte la nostra rubrica settimanale, per una gara che avrà 16.000 iscritti con tantissime iniziative a supporto, molte delle quali con uno scopo solidale per…

Impacto training è un nuovo metodo di allenamento che si propone di insegnare ad allenarsi ad alta intensità (HIIT), ovunque e senza l’ausilio di attrezzi. Il suo inventore, Fabio Inka, è  training ambassador di ASICS. Fabio indirizza i suoi allievi verso uno stile di vita sano, orientato al benessere di corpo e mente, consentendo loro di ottenere risultati in…

La prova principale dell’ultimo fine settimana fuoristrada era costituita dal Maremontana Trail di Loano (Sv) dove è tornato al successo Giulio Ornati (Team Salomon) che sui 60 km del percorso per 3.420 metri di dislivello ha fatto fermare i cronometri sul tempo di 6h23’28”. Il più vicino è stato Giulio Piana (team Mud & Snow)…