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La Dott.ssa Cancello, Auxologico Ariosto, ci spiega quali cibi scegliere in inverno, per un’alimentazione ottimale….

Wizz Air Milano Marathon, partono gli allenamenti collettivi con il Training Program….

La formula perfetta per correre Gensan rivela la “formula segreta” della canzone perfetta per l’allenamento e stila la playlist ideale, grazie a 25 brani selezionati. La playlist è scientificamente studiata per accompagnare il riscaldamento, l’allenamento ad alta intensità e il defaticamento. “La musica è l’alleato perfetto di milioni di italiani che ogni mese si allenano…

Aspria Harbour Club Milano presenta 5 nuovi corsi….

Correre al freddo, 8 errori da non commettere, 8 trucchi da adottare….

Riprendere la corsa dopo un periodo di pausa, gli errori da non commettere….

In occasione della Wizz Air VeniceMarathon, ho sottoposto a una prova in gara alcuni integratori sportivi della marca EthicSport. …

Mezza maratona, che cosa mangiare per correre al meglio…

ALIMENTAZIONE IN MARATONA, i 3 consigli fondamentali del biologo nutrizionista Enrico Baggio…

La nostra GUIDA ALL’USO del bastoncino da trail running…
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I 6 consigli per riprendere l’attività sportiva insiema a Francesco Giuliani di Fitprime…