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Allenamento sostitutivo della pedalata – parte 2

Non potete girare in bici? Tenete duro con la seconda puntata della nostra serie di allenamenti sostitutivi della pedalata, adatti a ogni grado di fitness.

Allenamento sostitutivo della pedalata – parte 1

Non potete uscire in bici? Tenete duro con la nostra serie di allenamenti sostitutivi della pedalata in MTB, suddivisa in tre parti.

Allenamento: Andare più piano per andare più veloce

Concentratevi sull'allenamento in bici a bassa intensità per migliorare il vostro stato di forma senza spremere le vostre energie oltre a beneficiare di sessioni di training più dure.

Allenamento a casa per la MTB: più forza per le gambe

Non avete spazio o attrezzatura? Nessun problema, ecco come impostare l'allenamento per diventare più forti a casa, per migliorare la qualità del vostro riding.

Allenamento: andare più piano per andare più forte

Un giro lungo e duro può apparire come un investimento per la vostra forma fisica, ma polarizzare il vostro allenamento tra uscite facili e intense può pagare dividendi maggiori a lungo termine.

Allenamento per la forza: come iniziare

I migliori consigli per programmare l'allenamento in casa per diventare più forti e migliorare le vostre prestazioni in sella alla vostra mountain bike.

Allenarsi per la MTB ai tempi del Coronavirus

La domanda a cui vorremmo dare una risposta è la seguente: Come allenarci in questa situazione di incertezza e di grande crisi?

Canyon Endurace CF SL 8.0 Disc per allenarsi in inverno

Durante la stagione fredda l'utilizzo di una bicicletta da strada rappresenta un ottimo metodo per mantenere e addirittura migliorare la forma. Non serve spendere un patrimonio ma solo scegliere con oculatezza la bici giusta, ecco una valida opzione.