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CAMMINARE ovvero… qualsiasi attività moderata è un vantaggio per la salute….
Tapering e Tuning, i segreti della rifinitura pre-gara spiegati da Carlotta Montanera….
Gli esperti di Aspria Harbour Club svelano i consigli per rendere il sonno il nostro miglior alleato….
Sabato 2 marzo Roma ospiterà Mizuno che correrà per le starde della città eterna con la crew di Midnight Runners Milano….
La nuova linea di Nilox dedicata all’home fitness celebra il benessere a 360°….
La Dott.ssa Cancello, Auxologico Ariosto, ci spiega quali cibi scegliere in inverno, per un’alimentazione ottimale….
Wizz Air Milano Marathon, partono gli allenamenti collettivi con il Training Program….
Il Dott. Paolo Fanari – Auxologico Piancavallo, presenta un interessantissimo articolo in cui spiega come mai nel periodo invernale è così facile ammalarsi….
La formula perfetta per correre Gensan rivela la “formula segreta” della canzone perfetta per l’allenamento e stila la playlist ideale, grazie a 25 brani selezionati. La playlist è scientificamente studiata per accompagnare il riscaldamento, l’allenamento ad alta intensità e il defaticamento. “La musica è l’alleato perfetto di milioni di italiani che ogni mese si allenano…
Aspria Harbour Club Milano presenta 5 nuovi corsi….
air up, i segreti di per idratarsi al meglio…
Riprendere la corsa dopo un periodo di pausa, gli errori da non commettere….