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3.000 ragazze hanno partecipato al Roxy #RUNSUPYOGA di Barcellona

Per celebrare il suo 25° anniversario, il brand ROXY ha inaugurato sabato 23 maggio a Barcellona il suo tour mondiale #RUNSUPYOGA. ROXY #RUNSUPYOGA è uno straordinario all-day event, che invita le ragazze a correre, praticare stand-up paddle e fare yoga tutte assieme, in nome del fitness! Migliaia di ragazze hanno partecipato alla prima tappa a…

Michele Cicoria - 26/05/2015
SURF&YOGA ALLA WOLFHOUSE

Dal 17 al 24 MAGGIO CAMP SURF&YOGA ALLA WOLFHOUSE con l’insegnante Denise Dellagiacoma DOVE: Wolfhouse di Loredo QUANDO: Dal 17 al 24 Maggio 2015 COSA: Surf (con la presenza di Alessandro Demartini e Camilla Michetti) & Yoga (con l’insegnante Denise Dellagiacoma)! Una settimana di puro divertimento tra le onde e il sole atlantico! Perchè Yoga? Ecco a…

Michele Cicoria - 02/05/2015
ROXY #RUNSUPYOGA

#RUNSUPYOGA, ROXY CELEBRA 25 ANNI DI MARE, SOLE & FITNESS FUN CON UN EVENTO TUTTO DEDICATO ALLE RAGAZZE! Per celebrare il suo 25° anniversario, Roxy, brand di Quiksilver Inc., porterà in tutto il mondo il #RUNSUPYOGA, primo evento interamente pensato per ragazze. Forte della sua grande reputazione come brand femminile leader negli action sport, Roxy organizzerà un eccezionale…

Michele Cicoria - 27/04/2015
Yoga e surf: come allontanare le paure

E’ arrivato il gran giorno, finalmente si spolvera il surf! In realtà è passato un sacco di tempo dall’ultima volta che la mia tavola ha visto le onde, e mentre percorro i km che mi separano dalla spiaggia inevitabilmente mi ritrovo a chiedermi se le onde non saranno troppo grosse per la mia condizione, o…

Michele Cicoria - 20/04/2015
Yoga e surf: le tecniche di respirazione

La vita inizia con un inspiro e finisce con un espiro Facile vero? Ma… ti è mai capitato di fermarti a prestare attenzione a come effettivamente stai respirando? Alla frequenza e all’intensità con cui lo fai? A come i tuoi atti respiratori cambino in funzione del momento? Succede infatti che in molte occasioni della vita…

Michele Cicoria - 17/03/2015
WME Sup Camp Lanzarote

WME Sup Camp Lanzarote. Anche il 2015 si prospetta un anno “muy rico” in tema di azione ed avventura a Lanzarote, come si può vedere dalle foto di quest’articolo che ci mostra più da vicino i Camp dedicati al Sup firmati WME. E’ ormai assodato che Lanzarote è una metà molto gettonata non solo per…

Redazione 4Sup - 17/02/2015
Yoga per migliorare il take-off

“Yeah! Fammi d’are un’occhiata alle previsioni…Noooo niente onda neanche questo fine settimana. Forse per mercoledì entra uno swell buono, ma lavoro… che pacco! Chissà quando le rivedrò le onde adesso…” Storia già vista eh? Purtroppo – o per fortuna – questo è uno degli aspetti che rendono così affascinante il surf: si fa desiderare.  Con…

Michele Cicoria - 04/02/2015
Yoga dopo il surf

Di la verità… quanto bene ti senti dopo una giornata di surf? Sia che tu ti cacci dentro dei tubi enormi o che cerchi di sopravvivere fra le schiume delle onde, sono sicura che il surf ti regala benessere, che ti fa sentire appagato e soddisfatto. E’ la magia dell’oceano, dell’acqua di mare che ci…

Michele Cicoria - 04/01/2015
5 buoni motivi per iniziare lo YOGA

A cura di Denise Dellagiacoma E sottolinerei fin da subito YOGA come attività fisica ma anche come stile di vita. Perché lo Yoga è sì un’attività, ma per lo più benessere, fisico e mentale. La pratica comprende non solo le tante asana, ma anche lo sviluppo personale e spirituale. Ma veniamo alle ragioni per cui…

Michele Cicoria - 02/01/2015
How to: fare yoga prima del surf

Ti è mai capitato di attendere con ansia l’arrivo delle vacanze, e quando finalmente giunge l’attesissimo giorno… non sentirti pronto come vorresti essere per affrontare il riding? O peggio, di ritrovarti con i muscoli e le articolazioni doloranti dopo i primi due giorni consecutivi di surf? Immagino di si, e, se non vuoi che succeda di…

Michele Cicoria - 26/11/2014
YOGA E SURF

La felicità di una giornata che sa di sale, di sole e di paraffina. L’euforia per l’aver compiuto in perfetta sequenza i movimenti che ci permettono di scivolare magicamente sulla superficie dell’acqua. La soddisfazione di aver saputo leggere il mare e di aver scovato la migliore fra le traiettorie di un’onda. Sono certa che chiunque pratichi il…

Michele Cicoria - 28/10/2014
The Butterfly Effect Lago di Garda edizione 2014

Tutte le ragazze surfiste e non sono avvertite! Dopo il successo dell’anno scorso torna anche quest’anno a Torbole sul Garda presso il Surf Center Shaka, il Butterfly Effect di Tatiana Howard dal 11 al 13 luglio! Ecco il programma: July 11-12-13 3 day event – Come for one day or stay for them all! All ages,…

Fabio Calò - 03/07/2014