Daniele Milano

Daniele Milano: spirito di montagna, anima sportiva. Nato in Valle d’Aosta, cresce tra natura e movimento: prima lo sci, poi l’atletica. Negli anni ’90 scopre lo snowboard e ne diventa voce e protagonista, tra riviste e snowpark. Oggi vive tra Milano e le sue montagne, maestro di snowboard e telemark, cuore editoriale di 4running magazine. Racconta il trail e il gesto sportivo come espressione di equilibrio. “La corsa è il mio benessere interiore per stare meglio con gli altri.”
TRAIL RUNNING – I Principianti

Trail running, una disciplina nuova che sta riscontrando sempre di più i consensi del pubblico dei runner. Il trail running, se vogliamo essere onesti, esiste da sempre, a quanti non è capitato di correre in un bosco oppure in un prato o, perché no, lungo una spiaggia, saltando da una roccia all’altra, tra gli scogli…

STRETCHING – la catena posteriore delle gambe

Lo stretching è sicuramente per molti runner la cosiddetta “bestia nera”. Se alla corsa non si abbina un’accurato lavoro di stretching, si rischia di andare incontro a piccoli traumi che, a lungo andare possono diventare più seri. Quello che vi mostriamo è un semplice esercizio di stretching rivolto all’allungamento della catena posteriore delle gambe.  …

Fitbit: presentati i nuovi modelli Alta e Blaze

Presentati ieri a Milano, all’interno del Virgin Active di Corso Como, 15 a Milano i nuovi prodotti di Fitbit, azienda leader nel mondo del fitness e del training, presente sul mercato con una gamma di orologi e cardiofrequenzimetri dedicato a molteplici attività sportive, con lo scopo di rendere questi incredibili oggetti del desiderio un fedele…

MOMOT 2016 – Presentato il Trail Monza-Montevecchia

Un folto gruppo di giornalisti ha presenziato ieri alla conferenza stampa della Momot 2016, ovvero l’ecotrail Monza-Montevecchia, giunto alla sua 5^ edizione ed organizzato dal Monza Marathon Team, che si svolgerà tra strade asfaltate, sterrate, guadi e boschi della Brianza, il prossimo 21 maggio, con partenza dalla Villa Reale, all’interno del Parco di Monza. Andrea…

Correre – la tecnica di corsa ed i suoi segreti

Correre in modo corretto è uno dei principali temi che interessano tutti i runner professionisti per ottimizzare il gesto atletico, attraverso vere e proprie sedute di Tecnica di corsa. Di seguito un breve video che, spiegando in modo chiaro una serie di esercizi, vi permette di migliorare in tutta autonomia il vostro modo di correre….

Triathlon: 30 anni con Giorgio Alemanni

TRIATHLON – I PROTAGONISTI Fresco di allenamento mattutino, è passato da noi in redazione questa mattina per raccontarci il suo sport, il triathlon, Giorgio Alemanni, classe 1945, milanese, in assoluto uno dei primi triathleti italiani. La sua incredibile avventura inizia nel 1984, con la partecipazione alla prima gara di triathlon organizzata in Italia al Lido di…