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SPORTIVI ALLE PRIME ARMI: I 5 ERRORI PIÙ COMUNI E COME PORVI RIMEDIO CON FRUTTA E VERDURA DI CORTILIA Le giornate si allungano, l’estate si avvicina e (complice l’imminente prova costume) torna la voglia di rimettersi in forma: la parola d’ordine è benessere, e un po’ di sport all’aria aperta è quello che ci vuole per…

Il primo obiettivo del piano di training dopo una maratona è sempre quello di “rigenerare l’organismo” per poi ricominciare a indirizzare le sedute in base alla meta successiva, e infine cercare di migliorare la propria condizione fisica se la fase di recupero è stata adeguata e se la gestione della prima maratona è stata ottimale. Una…

Come cita Wikipedia, il Parco naturale lombardo della Valle del Ticino, istituito il 9 gennaio 1974, è il più antico parco regionale d’Italia. È situato interamente in Lombardia ed interessa le province di Milano, formando una cintura verde intorno alla città, Pavia e Varese, in un’area di 91.410 ettari compresa tra il Lago Maggiore ed il Po. Il Ciglione della Malpensa, teatro l’11 giugno…

Chi di voi runner non ha mai sognato di correre almeno una volta assolutamente libero, su di una spiaggia senza confini, se non quello del mare…alzi la mano! Essì, correre a pochi centimetri dal mare, giocando con la risacca delle onde, al tramonto, con il sole che annega piano, piano, è sicuramente un bel pensiero, ma…

Ha destato grandi polemiche la settima edizione della Maratona della Solidarietà a Cagliari, unica prova sui 42,195 km della domenica: la mancanza di transenne lungo il percorso ha costretto gli organizzatori a posticipare di un’ora il via della gara, ma le disfunzioni sono continuate, con incroci non presidiati con conseguenti errori di percorso e ristori…

Nei Campionati Italiani dei 10.000 metri in pista a Castelporziano (Roma), conquistano il titolo assoluto Ahmed El Mazoury e Rosaria Console, entrambi delle Fiamme Gialle. La 36enne pugliese chiude in 33:22.66 per il secondo successo in carriera su questa distanza dopo quello del 2008, mentre quest’anno aveva già fatto suo il tricolore di mezza maratona….

Yakult a CorriMi: Training Day gratuito sul nuovo Programma Damilano 7×7 – 7 km a 7 all’ora, l’appuntamento è per il 18 giugno presso il CENTRO XXV APRILE di Milano  Mangiar sano e fare attività fisica sono da sempre pilastri della filosofia di Yakult. Per questo motivo anche quest’anno l’Azienda sostiene CorriMi, il progetto patrocinato…

Correre come sinonimo di “stare bene” è sicuramente uno dei cavalli vincenti di 4Running. La corsa è la nostra passione e l’evento agonistico, con tanto di pettorale, iscrizione e microchip è spesso una buona scusa per andare a correre nei luoghi che amiamo. Le principali città italiane, con la loro storia vecchia di secoli, palazzi,…

Il brand dall’ottagono giallo punta sul business della customizzazione e dell’upgrade della calzatura e apre nella capitale ellenica il primo store ispirato a Vibram Sole Factor.  Inizialmente era un truck che girava per l’Italia e l’Europa, offrendo ai consumatori la possibilità di migliorare la performance del proprio paio di scarpe, scegliendo una suola Vibram tra…

Viaggia a pieni giri la macchina organizzativa della settima edizione della ResegUp, seconda tappa del circuito La Sportiva Mountain Running Cup 2016, in programma a Lecco sabato 4 giugno 2016. Le iscrizioni sono chiuse per sold out dal primo marzo e i pettorali personalizzati stanno per andare in stampa. Sarà possibile effettuare i cambi pettorale…

Sarà il Centro Sportivo della Guardia di Finanza di Castelporziano (Roma) ad assegnare i titoli assoluti e promesse dei Campionati Italiani dei 10.000 metri su pista 2016. Sabato 14 maggio la casa delle Fiamme Gialle, con il nuovo anello gialloverde appena rinnovato, accoglierà così i migliori specialisti italiani del mezzofondo prolungato. La rassegna, presentata in…

Fantastica prestazione di Stefano Velatta: sabato ha dominato la “6 ore del Parco delle Cascine” a Firenze con un riscontro finale che risulta essere la migliore prestazione italiana non solo dell’anno ma probabilmente dell’ultimo decennio. Il portacolori del Gaglianico 74, infatti, ha percorso ben 85 chilometri e 10 metri, entrando nella ristrettissima cerchia di atleti…