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SPORTIVI ALLE PRIME ARMI: I 5 ERRORI PIÙ COMUNI E COME PORVI RIMEDIO CON FRUTTA E VERDURA DI CORTILIA Le giornate si allungano, l’estate si avvicina e (complice l’imminente prova costume) torna la voglia di rimettersi in forma: la parola d’ordine è benessere, e un po’ di sport all’aria aperta è quello che ci vuole per…

Il primo obiettivo del piano di training dopo una maratona è sempre quello di “rigenerare l’organismo” per poi ricominciare a indirizzare le sedute in base alla meta successiva, e infine cercare di migliorare la propria condizione fisica se la fase di recupero è stata adeguata e se la gestione della prima maratona è stata ottimale. Una…

Come cita Wikipedia, il Parco naturale lombardo della Valle del Ticino, istituito il 9 gennaio 1974, è il più antico parco regionale d’Italia. È situato interamente in Lombardia ed interessa le province di Milano, formando una cintura verde intorno alla città, Pavia e Varese, in un’area di 91.410 ettari compresa tra il Lago Maggiore ed il Po. Il Ciglione della Malpensa, teatro l’11 giugno…

  Se vuoi andare a New York per correre la più famosa maratona del mondo, allenati con Linus e realizza il tuo sogno Sei un appassionato di corsa e il tuo sogno è vivere la maratona di New York? Candidati a buddyrunners e allenarti con Linus per passare dal parco sotto casa a Central Park. Diventerai…

Il calendario dell’attività podistica inizia a diradarsi, o meglio ad assumere i connotati dell’estate, con kermesse podistiche nei vari paesi e gare serali, come nel caso del grande appuntamento di sabato con la Moonlight Half Marathon, sul percorso che va dalla Diga di Punta Sabbioni a Cavallino Treporti fino a piazza Mazzini a Jesolo Lido….

Ottawa è l’unica città che nell’arco di 24 ore mette in piedi due eventi dello Iaaf Gold Road Races, vedendo passare sulle sue strade grandi campioni del podismo. Si comincia domani con la Ottawa 10K, dove al via ci sarà una delle regine del 2016, la kenyana Peres Jepchirchir neocampionessa mondiale di mezza maratona che…

Ormai ci siamo, domani scatta la 44^ edizione della Firenze-Faenza con partenza alle ore 15:00 da via de’ Calzaiuoli. Previsto clima soleggiato con vento debole, parzialmente nuvoloso il pomeriggio e la sera. La temperatura massima dovrebbe aggirarsi sui 31°, mentre la minima sui 19°. 2.795 gli atleti iscritti (record assoluto), dei quali oltre 2.500 tesserati…

Il campione olimpico Stefano Baldini al via a Reggio Emilia: puntuale alle 5,45 del 10 giugno, pochi giorni alla prima tappa di RDS Breakfast Run. Le parole di Stefano Baldini: “Iniziare la giornata con le endorfine e l’adrenalina in corpo è una sensazione di impagabile benessere sia fisico che mentale”. Parola di Stefano Baldini che con questo approccio sarà…

Un grande weekend di triathlon internazionale è alle porte!!! Oggi alle 11.00 si sono aperte le danze a Lisbona con il weekend dei Campionati Europei, iniziato con la gara degli Age Group, su distanza sprint. Fittissimo il calendario di gare che vedrà il paratriathlon questo pomeriggio dalle ore 16.00 con le gare rivolte al percorso di…

  Cos’è 5.30? Correre per 5,3 chilometri “non competitivi” nel cuore della città alle 5.30 del mattino di un giorno lavorativo per promuovere un sano stile di vita attraverso il movimento, il cibo, la cultura, l’arte e l’esperienza, nel contesto in cui la gente vive e lavora. Tutto questo, con un evento sostenibile a impatto…

CHALLENGE VENICE 2016: UN’ESCLUSIVA MEDAGLIA IN CRISTALLO DI MURANO PER CHI TAGLIA IL TRAGUARDO La medaglia, opera artistica a tutto tondo dei vetrai di Murano Il sogno della finish line per i partecipanti al Challenge Venice, triathlon full distance unico al mondo in programma domenica 5 giugno con partenza dall’Isola di Venezia, prende forma e concretezza con…

Il Monza Marathon Team ha fatto nuovamente centro. Si è svolta sabato 21 maggio la Monza Montevecchia, gara a coppie modalità eco-Trail, che ha visto la partecipazione a numero chiuso di 400 runner. Nel video di Roberto Alfieri, 10 minuti di musica e immagini che vi fanno rivivere in prima persona tutto il percorso, dai primi…