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Preparazione - Pag. 8
Milano Marathon, preparala insieme a Giorgio Rondelli…
Scopriamo i segreti dei carboidrati, il carburante più utilizzato dagli endurance performer insieme al dott. Enrico Baggio, biologo nutrizionista…
Miglioriamo la nostra tecnica di corsa partendo dai piedi…
Spesso sottovalutata, la colazione è un pasto fondamentale per iniziare al meglio la nostra giornata….
Vediamo insieme al dott. Pietro Bellavite come utilizzare Compex per allenare il core e correre più forte. …
Approfondiamo un argomento spesso trascurato e facciamo un po’ di luce sull’epilazione dell’uomo con il nostro direttore Daniele Milano Pession….
A tu per tu con Sandro Corapi, Mental Coach e fondatore della prestigiosa “Corapi coaching Academy”…
Barrette energetiche: scopriamo insieme al dott. Enrico Baggio una ricetta facile e efficace per i nostri allenamenti…
La nostra Lisa Cipolloni è sbarcata con la sua famiglia in un’isola “incantata” con 25 chilometri di costa, decisamente sufficienti per poter correre tutte le mattine!…
Scopriamo insieme al dott. Enrico Baggio quando gli integratori sono utili e quando no
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Vediamo insieme alla dott.ssa Giada Bernardinello, biologa nutrizionista cosa inserire nella nostra alimentazione in questo periodo dell’anno….
Scopriamo insieme al prof. Davide Nappo come e quando inserire nei nostri allenamenti questo lavoro di qualità molto valido….