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!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!!
Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all’interno delle nostre rispettive e umili “dimore”….
Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata….
L’ABC del Trail Running, il mondo affascinante della disciplina outdoor, attraverso le parole del prof. Piero Cassius…
Il prof.Sandro Valbonesi ci spiega come prevenire gli infortuni… stando da casa!…
Il prof.Ignazio Antonacci ci fa diventare veri RUNNER in 10 mosse!…
Vizi e virtù del DIARIO di ALLENAMENTO, a cura del Prof. Eros Grazioli…
Con il Prof. Piero Cassius per una Ultra Trail da veri Campioni!…
5 Workout per tornare in forma smagliante!…
Con il progresso ci confrontiamo quotidianamente, lo subiamo e ne traiamo beneficio e anche se non lo vogliamo lo accettiamo. Lo sport è progresso, inutile negarlo. …
A Milano doppio appuntamento con la community The North Face – Never Stop Milano: arrampicata e training outdoo…
Dopo l’esperienza del fitness su acqua abbiamo provato una lezione di Dynamic Pilates…
Riparte a Milano RUN4ME LIERAC, programma di allenamento dedicato alle runner donne in preparazione alla terza edizione della Lierac Beauty Run di giugno, la corsa che ti fa bella! 16 appuntamenti, ogni sabato dal 20 gennaio, diretti dalla campionessa azzurra di maratona Lucilla Andreucci e dal trainer Matteo Guidotti. …