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L’insorgenza della fatica è uno dei principali fattori che influenzano la performance durante una lunga pedalata in bici e in tutto quello che concerne le discipline endurance. L’aspetto della fatica e la stanchezza assumono contorni ancor più reali e tangibili quando siamo in gara. Ecco che l’integrazione con la Glutammina può essere un valido aiuto….
I giusti valori di ferro e la sua integrazione sono passaggi fondamentali per la salute e per chi pratica sport di endurance. Approfondiamo l’argomento con il Dottor Enrico Baggio. …
Grazie al contributo del Dottor Enrico Baggio approfondiamo l’aspetto legato all’integrazione dei chetoni, che va a completare il nostro percorso di conoscenza dei chetoni, cosa sono e i loro effetti sul nostro organismo. …
Cosa sono e a cosa servono gli aminoacidi ramificati. Che ruolo occupano nell’integrazione specifica e moderna rivolta all’atleta. Vogliamo approfondire l’argomento. …
L’estate è nel pieno, pedalare a temperature elevate comporta delle ricadute sulle prestazioni atletiche e sulla nostra salute. Fondamentale è una corretta strategia di integrazione. …
Credi che fare sport in acqua liberi dalla necessità di reintegrare i sali minerali e altri elementi persi? Non è così…
Gel energetici si o no? Un breve approfondimento mirato a capire meglio come utilizzare uno dei simboli dell’alimentazione moderna per lo sportivo, non solo il ciclista. …
Lo sport è passione, condivisione e divertimento. Praticare sport oggi non è solo fare movimento ma alimentarsi nel modo giusto, integrare gli elementi persi con lo sforzo e la sudorazione. …
L’importanza di integrare i sali minerali durante l’attività outdoor…
Praticare attività fisica fa sempre bene? La risposta è no. Nell’economia di una buona performance sportiva, infatti, un ruolo di assoluto rilevo lo assume la fase di recupero spesso tralasciata. …
Le prove su strada e MTB sono molto varie, sia come impegno richiesto sia come tattica di gara da adottare. Un aspetto fondamentale da non sottovalutare riguarda l’alimentazione e l’integrazione….