Tag: training
FTP e bici categorizzare e personalizzare
FTP, ovvero Functional Threshold Power un dato che in un certo senso è diventato anche l'acronimo del ciclismo, un dato tanto utilizzato, quanto sfruttato al meglio delle sue potenzialità.
Allenamento con la bici da strada per principianti
L'allenamento con la bici da strada non è un'esclusiva per chi è un ciclista esperto e navigato, anche il principiante necessita di linee guida per godersi la bicicletta.
FTP o soglia di potenza funzionale può essere un vettore ?
L'FTP è un parametro e una base di lavoro ottimale, ma spesso ci dimentichiamo a cosa serve realmente e il significato che porta con se.
Per chi nonostante tutto ancora è ancora sui rulli
I rulli, quell'aggeggio infernale che tanto ci ha aiutato nel momento del lockdown e che abbiamo giurato di bruciare nel periodo post quarantena. Eppure dobbiamo tenere conto di chi non è ancora pronto all'attività outdoor.
HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON #seiunodinoi
Prosegue con grande successo di partecipazione la programmazione di eventi live a cura degli organizzatori della HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON. Attraverso l'ashtag #Seiunodinoi garantiscono sedute...
Possiamo sfruttare un momento di detraining
Abbiamo affrontato e approfondito le varie opzioni del training, come gestire i rulli e l'home training in generale. Ma dobbiamo e possiamo gestire anche il detraining.
Training Indoor: come allenare gli addominali
Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata.
Conosci i tuoi rulli vivi meglio e più a lungo
Ma noi sappiamo esattamente su cosa pedaliamo quando siamo tra le mura di casa? Sappiamo cosa fare e come sfruttare il rullo?
Allenarsi per la MTB ai tempi del Coronavirus
La domanda a cui vorremmo dare una risposta è la seguente: Come allenarci in questa situazione di incertezza e di grande crisi?
Sarà per tutti l’inverno più lungo
Quella che stiamo vivendo è una situazione incredibile, al limite del paradosso e dell'inimmaginabile ma comunque ci dobbiamo confrontare con tutto questo.
Nascono i centri indoor specifici per i ciclisti
Quando il ciclismo e il ciclismo indoor diventano tendenza e cool. Nascono e crescono sempre di più i centri indoor specifici per i ciclisti, delle vere e proprie community.
Allenamento invernale ecco un esempio concreto
L'allenamento invernale, che sia tradizionale o indoor, è un tema caldo, sempre attuale e oggetto di dibattito. Le variabili sono davvero tante e noi proviamo a dare la nostra interpretazione.