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L'allenamento con la bici da strada non è un'esclusiva per chi è un ciclista esperto e navigato, anche il principiante necessita di linee guida per godersi la bicicletta.

L'FTP è un parametro e una base di lavoro ottimale, ma spesso ci dimentichiamo a cosa serve realmente e il significato che porta con se.

I rulli, quell'aggeggio infernale che tanto ci ha aiutato nel momento del lockdown e che abbiamo giurato di bruciare nel periodo post quarantena. Eppure dobbiamo tenere conto di chi non è ancora pronto all'attività outdoor.

Prosegue con grande successo di partecipazione la programmazione di eventi live a cura degli organizzatori della HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON. Attraverso l'ashtag #Seiunodinoi garantiscono sedute...

Abbiamo affrontato e approfondito le varie opzioni del training, come gestire i rulli e l'home training in generale. Ma dobbiamo e possiamo gestire anche il detraining.

Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata.

Ma noi sappiamo esattamente su cosa pedaliamo quando siamo tra le mura di casa? Sappiamo cosa fare e come sfruttare il rullo?

La domanda a cui vorremmo dare una risposta è la seguente: Come allenarci in questa situazione di incertezza e di grande crisi?

Quella che stiamo vivendo è una situazione incredibile, al limite del paradosso e dell'inimmaginabile ma comunque ci dobbiamo confrontare con tutto questo.

Quando il ciclismo e il ciclismo indoor diventano tendenza e cool. Nascono e crescono sempre di più i centri indoor specifici per i ciclisti, delle vere e proprie community.

L'allenamento invernale, che sia tradizionale o indoor, è un tema caldo, sempre attuale e oggetto di dibattito. Le variabili sono davvero tante e noi proviamo a dare la nostra interpretazione.

Voi siete in grado di farlo? Sebastien Toutant SI e senza grossi problemi