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Tag: training

Agonismo e gare, necessario adeguare il training

Il cambio di data di alcuni appuntamenti clou, influisce sull'agonismo e sulla nostra preparazione e sulla periodizzazione di un allenamento corretto. Vediamo alcune skills.

Float Fit – Allenamento differenziato 1^ parte

Float Fit, se credi di avere equilibrio a sufficienza per correre, vai in piscina e prova a stare in piedi!

FARTLEK, come impostare gli allenamenti

FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci

Heel Striking ed efficienza della corsa

Heel Striking per correre bene, anzi meglio...

Magneticdays dispositivo medico certificato

MagneticDays ottiene la certificazione come dispositivo medico, un traguardo davvero importante e per nulla scontato in questa categoria di prodotti.

FTP e bici categorizzare e personalizzare

FTP, ovvero Functional Threshold Power un dato che in un certo senso è diventato anche l'acronimo del ciclismo, un dato tanto utilizzato, quanto sfruttato al meglio delle sue potenzialità.

Allenamento con la bici da strada per principianti

L'allenamento con la bici da strada non è un'esclusiva per chi è un ciclista esperto e navigato, anche il principiante necessita di linee guida per godersi la bicicletta.

FTP o soglia di potenza funzionale può essere un vettore ?

L'FTP è un parametro e una base di lavoro ottimale, ma spesso ci dimentichiamo a cosa serve realmente e il significato che porta con se.

Per chi nonostante tutto ancora è ancora sui rulli

I rulli, quell'aggeggio infernale che tanto ci ha aiutato nel momento del lockdown e che abbiamo giurato di bruciare nel periodo post quarantena. Eppure dobbiamo tenere conto di chi non è ancora pronto all'attività outdoor.

HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON #seiunodinoi

Prosegue con grande successo di partecipazione la programmazione di eventi live a cura degli organizzatori della HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON. Attraverso l'ashtag #Seiunodinoi garantiscono sedute...

Possiamo sfruttare un momento di detraining

Abbiamo affrontato e approfondito le varie opzioni del training, come gestire i rulli e l'home training in generale. Ma dobbiamo e possiamo gestire anche il detraining.

Training Indoor: come allenare gli addominali

Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata.
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