Tag: training

Come diventare più forti e veloci in mountain bike con un allenamento che non prevede l’utilizzo della bici e neppure di attrezzatura specifica.

Non potete girare in bici? Tenete duro con la seconda puntata della nostra serie di allenamenti sostitutivi della pedalata, adatti a ogni grado di fitness.

Non potete uscire in bici? Tenete duro con la nostra serie di allenamenti sostitutivi della pedalata in MTB, suddivisa in tre parti.

Non di rado lo sportivo ha un rapporto conflittuale con il proprio corpo, con la bilancia e con l'alimentazione. Con l'aiuto del Dottor Enrico Baggio affrontiamo l'argomento del dimagrimento e della massa corporea.

Il cambio di data di alcuni appuntamenti clou, influisce sull'agonismo e sulla nostra preparazione e sulla periodizzazione di un allenamento corretto. Vediamo alcune skills.

Float Fit, se credi di avere equilibrio a sufficienza per correre, vai in piscina e prova a stare in piedi!

FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci

Heel Striking per correre bene, anzi meglio...

MagneticDays ottiene la certificazione come dispositivo medico, un traguardo davvero importante e per nulla scontato in questa categoria di prodotti.

FTP, ovvero Functional Threshold Power un dato che in un certo senso è diventato anche l'acronimo del ciclismo, un dato tanto utilizzato, quanto sfruttato al meglio delle sue potenzialità.

L'allenamento con la bici da strada non è un'esclusiva per chi è un ciclista esperto e navigato, anche il principiante necessita di linee guida per godersi la bicicletta.

L'FTP è un parametro e una base di lavoro ottimale, ma spesso ci dimentichiamo a cosa serve realmente e il significato che porta con se.