How to

Dry Surf Training with Marco Pistidda
Redazione 4Surf - 21/12/2021

Come si allena un surfista nei periodi di piatta prolungata? Alcune idee ce le offre Marco Pistidda…

HOW TO – Leonardo Fioravanti ci spiega il frontside carve
Redazione 4Surf - 13/12/2021

La manovra più diffusa tra i surfisti intermedi ed esperti spiegata dal surfista italiano più forte …

Alaïa Bay Surf Guide
Michele Cicoria - 28/05/2021

Se sei curioso di provare una wavepool è online la nostra Alaïa Bay Surf Guide…

Wavegarden “The wave” Bristol: istruzioni per l’uso
Redazione 4Surf - 19/10/2020

Alcuni consigli tecnici di Federico Tenerini, che ha provato per noi il il wavegarden “The wave” a Bristol…

Scuola di Yoga online con Camilla Michetti
Redazione 4Surf - 04/06/2020

Camilla Michetti presenta la sua nuova scuola di Yoga online dove verranno fatte diverse pratiche, da quella statica alla dinamica …

Training in casa: Fitball for surfers con Marco Pistidda
Redazione 4Surf - 11/04/2020

Nuove idee di allentamento in casa con Marco “Bonga” Pistidda: stavolta è il turno della fitball e di una special guest…

LA BIOMECCANICA DEL SURF spiegata dal Dott. Francesco Setaccioli
Redazione 4Surf - 08/04/2020

Nel surf ognuno di noi ha una sua postura che deve conoscere bene per salvaguardare il proprio fisico. Il dottor Francesco Setaccioli ci spiega tutto in questo video….

Yoga & Surf con Camilla Michetti ed Ale Demartini
Redazione 4Surf - 03/04/2020

Nel nuovo canale YouTube di WOLFHOUSE è stata pubblicata la prima lezione completa di “Yoga at home” e un bel video per farci sognare i tempi migliori, che presto arriveranno…

Surf “Water” Training con Marco Pistidda
Redazione 4Surf - 02/04/2020

Nuovo allenamento da svolgere in casa con Marco “Bonga” Pistidda, rivolto a chi non ha attrezzature tecniche: servono soltanto una confezione d’acqua grande e due bottiglie singole…

Corsi FISW Surfing: i prossimi appuntamenti
Redazione 4Surf - 22/09/2019

Corsi di Istruttori Surf di Secondo Livello e seminari di formazione per Dirigenti Surf Club 2019: ecco i prossimi appuntamenti con la federazione italiana di surf…

ALGAL board: come viene shapato il surfskate
Redazione 4Surf - 27/06/2019

Come viene realizzato un surfskate Algal? I ragazzi del brand italiano di tavole ci mostrano alcuni passaggi in questo video…

Il reef artificiale in Italia: tesi sulla Liguria
Redazione 4Surf - 26/06/2019

Da 4surf mgazine #71 lo studio approfondito sui reef artificiali con gli esempi simulati di Savona e Ventimiglia, a cura di Giovanni Besio e Filippo Perata…