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Float Fit, se credi di avere equilibrio a sufficienza per correre, vai in piscina e prova a stare in piedi!…
A tutti noi piace vedere un miglioramento quando giriamo in MTB, ecco quindi i nostri migliori consigli con le aree su cui lavorare per progredire, sempre….
FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci
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FTP, ovvero Functional Threshold Power un dato che in un certo senso è diventato anche l’acronimo del ciclismo, un dato tanto utilizzato, quanto sfruttato al meglio delle sue potenzialità. …
L’allenamento con la bici da strada non è un’esclusiva per chi è un ciclista esperto e navigato, anche il principiante necessita di linee guida per godersi la bicicletta. …
Running indoor: virtuosismi dei runner italiani che rispettano le regole del COVID-19…
Prosegue con grande successo di partecipazione la programmazione di eventi live a cura degli organizzatori della HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON. Attraverso l’ashtag #Seiunodinoi garantiscono sedute di training online, studiato non solo per i runner, ma adatto a chiunque voglia tenersi in forma. Massimiliano Rosolino…oltre 1000 contatti! Massimiliano Rosolino, l’ex nuotatore protagonista di sfide in acqua…
In modalità #iorestoacasa, alleniamo gli addominali con la FITBALL…
I consigli per l’allenamento a casa degli atleti SCARPA Elisa Desco e Daniel Jung….
ALIMENTAZIONE e Buone Abitudini, perfetto connubio per correre più forte…
!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!!
Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all’interno delle nostre rispettive e umili “dimore”….
Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata….