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Tag: nutrizionista baggio

Maratona dles Dolomites, parola al nutrizionista

Una competizione alpina presuppone una gestione ottimale delle energie, prima e durante la gara. Abbiamo chiesto al Dottor Enrico Baggio qualche consiglio in merito alla Maratona dles Dolomites.

Pasta a cena, ottima per il ciclista e non solo

Per chi pratica ciclismo e sport di endurance in genere, la pasta alla sera è sempre un carburante di prima qualità.

Aminoacidi nel ciclismo, ecco perché sono utili

Approfondiamo l'argomento relativo agli aminoacidi, quelli più utili al ciclista, cosa sono e a cosa servono.

Energy bar, la parola al Dottor Enrico Baggio

Le energy bar sono un alimento fondamentale quando si pratica sport a tutti i livelli. Home made oppure confezionate, ecco cosa c'é da sapere.

Idratazione, cosa mettiamo nella borraccia

Le giornate si allungano e le temperature non sono più quelle dei giorni di pieno inverno. Aumentano le ore di training e le intensità. L'idratazione è un sostegno al nostro organismo.

Il freddo si combatte con gli alimenti giusti

Il freddo si combatte anche con un corretto e adeguato approccio alimentare, finalizzato a proteggere il nostro organismo e fornire le calorie adeguate (e di buona qualità) per tenere il "motore" sempre acceso. Ci spiega il Dottor Enrico Baggio.

Testosterone e ciclismo, benessere e sport

Il testosterone nel ciclismo, nello sport in genere e nella vita quotidiana, un ormone che deve essere preservato, in un certo senso ottimizzato. E' possibile anche attraverso una vita e un'alimentazione adeguate.

Vitamine del gruppo B necessarie per il ciclista

Con la quasi totale ripresa delle attività sportive e agonistiche, affrontiamo un argomento sempre attuale, le Vitamine. Quello del gruppo B sono un tassello fondamentale per il ciclista.
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