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Un’adeguata composizione corporea è fondamentale per affrontare con successo un’uscita in bici e ancor più una gara. Massa corporea, ciclismo e genetica, ci sono delle connessioni. …
Il lockdown e le restrizioni sociali hanno portato molta gente ad apprezzare sempre più la natura dei grandi spazi aperti. In molte aree c’è stato un forte aumento del numero di persone che vanno in bicicletta e a piedi ogni giorno….
Sport, passione e lusso, ma anche attività motoria e benessere. Eppure tutto è collegato. Fare sport è una pratica onerosa e i motivi sono diversi….
Stiamo aspettando il nuovo anno come non è mai successo in precedenza. Il 2021 suona come una sorta di liberazione e in questo momento è un fattore che alimenta speranza e ambizioni. In questo anno disgraziato abbiamo dato, più che mai, un valore alle nostre abitudini e alla voglia di fare sport. …
Il testosterone nel ciclismo, nello sport in genere e nella vita quotidiana, un ormone che deve essere preservato, in un certo senso ottimizzato. E’ possibile anche attraverso una vita e un’alimentazione adeguate. …
La termoregolazione è un fattore tanto importante quanto fondamentale per la ricerca di una prestazione atletica ottimale. Dobbiamo tenerne conto in particolar modo quando ci alleniamo. …
La nutrizione sportiva come metodo e punto fermo dell’allenamento, come attività collegata alla performance atletica. Un approfondimento del Dottor Enrico Baggio, biologo nutrizionista e sportivo praticante….
Una ricerca ci mostra i dati delle attività sportive durante il periodo dell’emergenza Covid-19. Il training casalingo ha assunto diverse forme ed ha cambiato le nostre abitudini, ma è stato un valido aiuto per superare un periodo complicato. …
Le allergie sono un problema che affligge molti ciclisti e praticanti dello sport in genere e ora siamo entrati ufficialmente nel periodo più critico per chi soffre di sintomi allergici. …
A prescindere da come ci siamo comportati nel periodo di lock down, il restart delle attività outdoor dovrà essere graduale e fatto step by step. …
Il ciclocross intesa come disciplina e il suo fitto calendario invernale potrebbero essere il momento del rilancio sportivo. Non ci scommettiamo ma in un certo senso ce lo auguriamo. …
Uscire in bici o divieto assoluto. Rullare in cantina, oppure fermarsi e riposare. Sono tanti i dubbi e le perplessità sul cosa fare senza un obiettivo. …