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Recupero e integrazione, la base per lo sportivo

IL RECUPERO è una delle fasi più importati dell'allenamento, dell'attività fisica e dello sport in genere, un aspetto che in molti casi viene lasciato da parte, a cui non viene data la giusta considerazione, proprio come l'integrazione. Recupero e integrazione…

Meriti Sportivi per Alessandro Piu al comune di Cagliari

Foto azione di Stefano Atzeni e Sbiru Asunis Lunedì 20 novembre il Presidente del Consiglio Comunale di Cagliari Guido Portoghese ha ricevuto il surfista Alessandro Piu,  pluricampione di Italia e vicecampione d'Europa a squadre, per la consegna di un riconoscimento…

Deporvillage cresce più del 100%

Interessante come hanno identificato e categorizzato la crescita di Deporvillage, i due fondatori Xavier Plandellores e Angel Corcuera: "siamo entrati nella Champions League degli e-commerce sportivi in Europa". Deporvillage, con sede a Barcellona, è un'azienda che oggi conta oltre 100…

Una giornata sullo snowboard: cosa mangiare

Nei freddi mesi invernali sono moltissime le persone che programmano le loro vacanze in montagna per la tanto amata settimana bianca o anche solo per un semplice week end per fuggire dalla caotica vita di città.Solitamente la giornata sugli impianti…

Sport Outdoor, perché è importante

Che sia in montagna, in spiaggia, al lago o al parco, allenarsi all'aria aperta presenta moltissimi vantaggi, sia per la salute fisica che per quella mentale. Fare attività fisica all'aperto, infatti, può essere un buon metodo per migliorare le proprie…

L’importanza dello stretching nello sport

Una ricerca stima che, chi pratica sport abbia un 30-40% di probabilità in più di incorrere in un infortunio rispetto a chi ha una vita sedentaria. Infortuni e traumi non sempre sono casuali ma possono essere dovuti a un errato…

Lo sport fa bene alla salute, quando si è in salute

Gli alimenti funzionali e l’integrazione sono più efficaci se la base di partenza è un organismo in equilibrio. Il Dottor Marco Caccialupi entra a fare parte dello staff di collaboratori di 4granfondo con i suoi preziosi consigli e indicazioni. Marco…

Il dialogo corporeo nello sport

Il dialogo corporeo nello sport, un'altro degli aspetti fondamentali nella prestazione dell'atleta. https://youtu.be/3I0dKactZGk Esiste una psicologia corporea anche in gara, aspetto che può fare la differenza e che nella maggior parte dei casi non viene preso in considerazione e allenato.…

Deporvillage, l’e-commerce per lo sport

Deporvillage è l’ecommerce di articoli sportivi leader in Sud Europa. Un breve cenno di storia: Fondato nel 2010 da Xavier Pladellorens e Angel Corcuera, Deporvillage è l’ecommerce spagnolo leader nel Sud Europa per le vendite di articoli da ciclismo, running…

Tutta questione layer

L'innovazione è tale non solo quando è al servizio dell'uomo: non deve e non può dimenticare il luogo dove opera l'uomo stesso, il mondo e la natura. Polartec quest'anno festeggia la miliardesima bottiglia di plastica riciclata e utilizzata per creare…

Recupero post allenamento: quale alimento scegliere?

Lunedì è arrivato ed è il momento di concentrare le nostre attenzioni sul Wellness! Ecco le strategie da mettere in atto per migliorare perfomance e recupero soprattutto in sport molto dispendiosi dal punto di vista energetico. In entrambi i casi la…