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foto: The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® – Franck Oddoux Nel numero di 4Running di aprile/maggio presto in edicola, abbiamo iniziato a proporre una serie di reportage dedicati alle montagne più belle del nostro territorio, suggerendo itinerari e percorsi trail. Siamo partiti dalla Valle d’Aosta, regione che ospita il Tor Des Géants, tra le gare di trail…

RUNCARD VI DA’ LA POSSIBILITA’ DI PARTECIPARE AGLI EVENTI ORGANIZZATI IN OCCASIONE DELL’USCITA DI RACE – IL FILM SU JESSE OWENS IN ITALIA! NON PERDERE L’OCCASIONE UNICA DI CONOSCERE IL CAST DEL FILM E TANTI OSPITI INTERNAZIONALI! “Jesse Owens è un campione per i runners, non sono per le sue imprese ma anche per aver…

Addirittura un poker di gare nel weekend dello Iaaf Road Label, il cui epicentro è nell’Estremo Oriente fra maratone vecchie e nuove. Certamente “stagionata” è la Seoul International Marathon che vivrà addirittura la sua 87esima edizione. Gara Gold, ha il suo favorito nell’ex primatista mondiale Patrick Makau, il kenyano alla ricerca di un rilancio dopo…

Lacci elastici, elastici, elastici a spirale, elastici con fermo, elastici con nodo, lacci in silicone… ogni triatleta ha le sue preferenze, ma le parole d’obbligo sono velocità e comodità. In zona cambio non è possibile perdere tempo per allacciarsi le scarpe, così ognuno cerca la sua soluzione per evitare la pratica dell’ “allaccio” e infilare…

Le andature, uno egli argomenti più ostici tra i runner! Chi fa della corsa una delle proprie ragioni di vita, si concentra troppo spesso su parametri come velocità, durata, distanza e percorrenza chilometrica mensile, trascurando quel tipo di allenamenti specifici, come in questo caso le andature, che sono invece fondamentali.Il personal trainer Massimiliano Gioia ci illustra…

È partita, e sarà attiva fino al 22 maggio, la la campagna di raccolta scarpe del Centro PIME di Milano  legata a Tuttaunaltrafesta 2016, la fiera del commercio equo e solidale. Run4Dignity si rivolge a tutti gli sportivi, di qualsiasi disciplina, sesso, età e livello, invitandoli a donare scarpe da tennis, da running e da ginnastica, nuove…

“Corri la 42 km e regala tanti sorrisi in più!”, è questo l’invito della Fondazione Operation Smile Italia Onlus rivolto a tutti gli appassionati di corsa e podistica. La Fondazione Operation Smile per il secondo anno consecutivo aderisce al Charity Program della 22esima edizione della Maratona di Roma, in programma nella Capitale nella giornata di…

La campagna più cool di Asics ha la voce di Neri Marcorè, che lancia un messaggio diretto a una community virtuale di atleti professionisti e amatori ad unirsi nella propria dedizione al training per raggiungere gli obiettivi personali, a ottenere il meglio dai loro sforzi durante le intense sessioni di training e puntare sempre al massimo….

Al di là dell’euforia per le grandi prestazioni della RomaOstia che hanno riscritto le tabelle dei 21,097 km nel nostro Paese, tanti sono gli spunti che la tappa romana dello Iaaf Road Label ha fornito. Solomon Kirwa Yego ha volato la distanza in 58’44” che costituisce il miglior tempo mai ottenuto su suolo italiano e…

Weekend con molti eventi internazionali di primo piano nel quale si è confermato il grande talento di Eunice Kirwa, la maratoneta del Bahrain bronzo agli ultimi Mondiali che ha vinto per il secondo anno consecutivo la Nagoya Women’s Marathon, tappa dello Iaaf Gold Label con un crono di tutto rispetto, 2h22’40”. La Kirwa, che ricordiamo…

Gwen Jorgensen si sta preparando con in mente ben chiaro un solo e unico obiettivo: Rio 2016! Ecco direttamente dal suo blog il resoconto delle sue ultime giornate tra Wollonlong e New Plymouth: “Ho trascorso sei settimane a Wollongong, Australia, dal 24 gennaio al 7 marzo. Wollongong è diventata la mia casa lontano da casa….

Trail running, una disciplina nuova che sta riscontrando sempre di più i consensi del pubblico dei runner. Il trail running, se vogliamo essere onesti, esiste da sempre, a quanti non è capitato di correre in un bosco oppure in un prato o, perché no, lungo una spiaggia, saltando da una roccia all’altra, tra gli scogli…