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Preparazione - Pag. 17

YULIA BAYKOVA in piena azione durante un allenamento insieme ai suoi inseparabili bastoncini MASTERS
YULIA BAYKOVA, la resilienza spiegata dall’atleta di MASTERS

YULIA BAYKOVA spiega come tenere duro nei momenti più difficili!…

Daniele Milano - 31/03/2021
A stomaco vuoto, sì o no?
Stomaco vuoto prima di allenarsi fa bene?

“Stomaco vuoto o pieno”, cosa è meglio prima di andare a correre?…

Daniele Milano - 16/03/2021
BROOKS RUNFULNESS...e se le idee nascessero veramente correndo? Secondo Brooks Running la risposta è SI'!
BROOKS RUNFULNESS: LE IDEE NASCONO CORRENDO?

BROOKS RUNFULNESS, ovvero come correre togliendosi ogni pensiero!…

Daniele Milano - 10/03/2021
Il runner vegetariano può coccolarsi con pasti altamente nutritivi non rinunciando ad un regime alimentare molto elevato
Il Runner Vegetariano, ma chi è mai costui?

Runner vegetariano, Enrico Baggio ci svela i segreti di un atleta non comune…

Daniele Milano - 08/03/2021
DNA e prestazione sportiva, questo è il futuro secondo www.yourage.it
DNA e Alimentazione per correre più forte

DNA e prestazione sportiva, da yourage.it la giusta risposta…

Daniele Milano - 01/03/2021
Poalr ti spiega come combattere l'Ansia con la corsa
Corri senza ANSIA con Polar e la MINDFULLNESS

Quante volte ci è capitato di sentire addosso quel fastidiosissimo senso di ANSIA che ci fa vivere male e che ci rende faticose anche le cose più banali? Uscire a correre all’aria aperta per lasciarci alle spalle tute le tensioni può essere un’ottima soluzione, ma… Cerchiamo di correre oltre Vita frenetica, periodo economico sicuramente non…

Daniele Milano - 28/02/2021
La BARRETTA ENERGETICA, Vita, morte e… miracoli!

BARRETTA ENERGETICA: sempre più presente nell’alimentazione degli sportivi….

Daniele Milano - 15/02/2021
Master e alimentazione
ALIMENTAZIONE nell’atleta MASTER

ALIMENTAZIONE nell’atleta MASTER …

Daniele Milano - 08/02/2021
Float Fit – Allenamento differenziato 1^ parte

Float Fit, se credi di avere equilibrio a sufficienza per correre, vai in piscina e prova a stare in piedi!…

Redazione 4Running - 03/02/2021
frutta secca
FRUTTA SECCA… la migliore amica del runner

FRUTTA SECCA, sana, natural, utile, tascabile!…

Daniele Milano - 01/02/2021
FARTLEK: per essere pronti alle competizioni in primavera, è fondamentle lavorare al meglio durante il periodo invernale, con allenamenti di qualità - foto Dino Bonelli
FARTLEK, come impostare gli allenamenti

FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci

Daniele Milano - 26/01/2021
Sindrome del piriforme, affidatevi sempre a un professionista!
La Sindrome del Piriforme o Falsa Sciatalgia

Sindrome del Piriforme, attenti a non fare confusione…

Daniele Milano - 20/01/2021