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Preparazione - Pag. 18

FARTLEK: per essere pronti alle competizioni in primavera, è fondamentle lavorare al meglio durante il periodo invernale, con allenamenti di qualità - foto Dino Bonelli
FARTLEK, come impostare gli allenamenti

FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci

Daniele Milano - 26/01/2021
Sindrome del piriforme, affidatevi sempre a un professionista!
La Sindrome del Piriforme o Falsa Sciatalgia

Sindrome del Piriforme, attenti a non fare confusione…

Daniele Milano - 20/01/2021
ALTRA Timp 2, perfetto esempio di calzatura DROP zero
Il DROP delle scarpe secondo Giorgio Aprà

Il DROP nel running spiegato da Giorgio Aprà….

Daniele Milano - 19/01/2021
Cavoli a Merenda, mervigliosa location nel centro di MIlano, ristorante esclusvio in cui "mangiare bene" è imperativo categorico...altro che digiuno!
Allenarsi a digiuno…fa sempre bene?

Allenarsi a digiuno, fare molta attenzione!…

Daniele Milano - 17/01/2021
Brooks Adrenaline GTS 21, una scarpa che rende l'appoggio sempre perfetto
Heel Striking ed efficienza della corsa

Heel Striking per correre bene, anzi meglio……

Daniele Milano - 16/01/2021
L’arte di allenare di Max Monteforte

Max Monteforte scrive L’Arte di allenare…

Daniele Milano - 13/01/2021
La fascia toracica Garmin HRM Pro, infallibile e soprattutto multisport. Perfetta da usare di corsa, in bici e anche in piscina o nuoto in acque libere
Garmin Forerunner 745 abbassa i battiti!

Abbassiamo i battiti cardiaci…un argomento di estrema attualità che coinvolge e accomuna tutti gli sport di endurance; il recente test che stiamo svolgendo sul nuovo Sportwatch Garmin Forerunner 745, in abbinamento alla nuova fascia cardio Garmin HRM Pro ha stuzzicato la nostra curiosità e, proprio sul sito ufficiale del brand abbiamo trovato un articolo particolarmente interessante, di…

Daniele Milano - 21/10/2020
Scienza del Mangiar Bene
YAKULT e Scienza del Mangiar Bene su facebook

Scienza del Mangiar Bene e Yakult, ovvero sana alimentazione = stile di vita sano…

Daniele Milano - 08/06/2020
Mangiare bene con Marco Caccialupi
Mangiare bene per migliorare la performance

Mangiare bene: quanti di noi ne sono capaci?…

Daniele Milano - 05/05/2020
Scegliere la scarpa da running giusta per correre come Maddalena in piena azione con i capi lunghi di Rock Experience
Scegliere la scarpa da running giusta per iniziare a correre

Siete pronti per uscire a correre e Scegliere la scarpa da running giusta?…

Daniele Milano - 03/05/2020
Correre nella Fase 2 alla scoperta della propria città
Corriamo nella Fase 2 all’interno della nostra città

Corriamo nella Fase 2 ispirando la nostra anima e i nostri passi, corriamo per essere nuovamente felici….

Daniele Milano - 02/05/2020
Vitamina C un prezioso alleato: nella foto di Angelo Moleele due fantastiche spremute d'Arancia
Vitamina C – Un prezioso alleato per la Fase 2

Vitamina C, un alleato veramente prezioso, per renderci più forti anche fuori di casa…

Daniele Milano - 02/05/2020