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BARRETTA ENERGETICA: sempre più presente nell’alimentazione degli sportivi….

ALIMENTAZIONE nell’atleta MASTER …

Float Fit, se credi di avere equilibrio a sufficienza per correre, vai in piscina e prova a stare in piedi!…

FRUTTA SECCA, sana, natural, utile, tascabile!…

FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci
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Sindrome del Piriforme, attenti a non fare confusione…

Il DROP nel running spiegato da Giorgio Aprà….

Allenarsi a digiuno, fare molta attenzione!…

Heel Striking per correre bene, anzi meglio……

Max Monteforte scrive L’Arte di allenare…

Abbassiamo i battiti cardiaci…un argomento di estrema attualità che coinvolge e accomuna tutti gli sport di endurance; il recente test che stiamo svolgendo sul nuovo Sportwatch Garmin Forerunner 745, in abbinamento alla nuova fascia cardio Garmin HRM Pro ha stuzzicato la nostra curiosità e, proprio sul sito ufficiale del brand abbiamo trovato un articolo particolarmente interessante, di…

Scienza del Mangiar Bene e Yakult, ovvero sana alimentazione = stile di vita sano…