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il corpo femminile è diverso da quello maschile. Proprio per questo, è necessario un approccio personalizzato sia per le prestazioni atletiche sia per il benessere generale. …
Tiramisù e Carbonara nella dieta della nutrizionista Chiara Manzi…
“Stomaco vuoto o pieno”, cosa è meglio prima di andare a correre?…
Runner vegetariano, Enrico Baggio ci svela i segreti di un atleta non comune…
DNA e prestazione sportiva, da yourage.it la giusta risposta…
BARRETTA ENERGETICA: sempre più presente nell’alimentazione degli sportivi….
ALIMENTAZIONE nell’atleta MASTER …
FRUTTA SECCA, sana, natural, utile, tascabile!…
Il freddo si combatte anche con un corretto e adeguato approccio alimentare, finalizzato a proteggere il nostro organismo e fornire le calorie adeguate (e di buona qualità) per tenere il “motore” sempre acceso. Ci spiega il Dottor Enrico Baggio….
L’insorgenza della fatica è uno dei principali fattori che influenzano la performance durante una lunga pedalata in bici e in tutto quello che concerne le discipline endurance. L’aspetto della fatica e la stanchezza assumono contorni ancor più reali e tangibili quando siamo in gara. Ecco che l’integrazione con la Glutammina può essere un valido aiuto….
Avvicinandosi al periodo natalizio, entriamo anche in uno dei periodi più “dolci” dell’anno, dove zuccheri e dessert la fanno da padrone. I dolci, sono anche sinonimo di gioie e dolori per chi pratica sport, utili a chi pratica discipline aerobiche. Approfondiamo con il Dottor Enrico Baggio. …
Con la quasi totale ripresa delle attività sportive e agonistiche, affrontiamo un argomento sempre attuale, le Vitamine. Quello del gruppo B sono un tassello fondamentale per il ciclista. …