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FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci
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FTP, ovvero Functional Threshold Power un dato che in un certo senso è diventato anche l’acronimo del ciclismo, un dato tanto utilizzato, quanto sfruttato al meglio delle sue potenzialità. …
L’allenamento con la bici da strada non è un’esclusiva per chi è un ciclista esperto e navigato, anche il principiante necessita di linee guida per godersi la bicicletta. …
Running indoor: virtuosismi dei runner italiani che rispettano le regole del COVID-19…
Prosegue con grande successo di partecipazione la programmazione di eventi live a cura degli organizzatori della HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON. Attraverso l’ashtag #Seiunodinoi garantiscono sedute di training online, studiato non solo per i runner, ma adatto a chiunque voglia tenersi in forma. Massimiliano Rosolino…oltre 1000 contatti! Massimiliano Rosolino, l’ex nuotatore protagonista di sfide in acqua…
In modalità #iorestoacasa, alleniamo gli addominali con la FITBALL…
I consigli per l’allenamento a casa degli atleti SCARPA Elisa Desco e Daniel Jung….
ALIMENTAZIONE e Buone Abitudini, perfetto connubio per correre più forte…
!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!!
Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all’interno delle nostre rispettive e umili “dimore”….
Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata….
L’ABC del Trail Running, il mondo affascinante della disciplina outdoor, attraverso le parole del prof. Piero Cassius…
Il prof.Sandro Valbonesi ci spiega come prevenire gli infortuni… stando da casa!…