Preparazione - Pag. 12
“Forse non è così pericoloso, ma scegliere di correre una maratona pochi giorni dopo una gara trail con 1.200 m d+ è sicuramente un po’ rischioso”. E’ con queste parole che Alessandro Pegoraro ci ha raccontato la sua maratona di Parigi….
Il nostro esperto osteopata ci spiega perché, oltre che ai lunghi, alle ripetute e ai recuperi, dovremmo dedicare tempo pure a esercizi specifici per respirare in modo corretto….
Attività fisica, Fitbit ci spiega quando fa bene…e quando no!…
I 3 trucchi per non mollare mai…con ASICS Runkeeper…
Gli Ischiocrurali spesso trascurati da molti podisti, possono essere causa di spiacevoli infortuni. Vediamo insieme a Simone Centemero, osteopata, come prendersene cura
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Sette punti più uno del perchè il trail running ti fa diventare più performante nelle gare su strada…
Pensando al running, pensiamo in primis alla fatica. Ma negli sport di endurance c’è molto di più, come lo stato di flow….
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