Preparazione - Pag. 14
PREPARAZIONE + forti con il CROSS CARDIO
Il nostro esperto Massimo Filia ci parla di CROSS CARDIO…
PREPARAZIONE – Smart Recovery con Theragun
Theragun ci aiuta ad allenarci meglio…
Alla scoperta dell’allenamento Trail running per principianti
L’ABC del Trail Running, il mondo affascinante della disciplina outdoor, attraverso le parole del prof. Piero Cassius…
Preveniamo gli infortuni: correre in salute
Il prof.Sandro Valbonesi ci spiega come prevenire gli infortuni… stando da casa!…

“RUNNER in 10 MOSSE – 2^ parte
Il prof.Ignazio Antonacci ci fa diventare veri RUNNER in 10 mosse!…
RUNNER in 10 MOSSE – 1^ parte
Diventiamo dei veri RUNNER con il Prof.Ignazio Antonacci di runningzen.net…

25 Consigli x Ultra Trail da Campioni – 2^ parte
Con il Prof. Piero Cassius per una Ultra Trail da veri Campioni!…