Preparazione - Pag. 14
Prosegue con grande successo di partecipazione la programmazione di eventi live a cura degli organizzatori della HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON. Attraverso l’ashtag #Seiunodinoi garantiscono sedute di training online, studiato non solo per i runner, ma adatto a chiunque voglia tenersi in forma. Massimiliano Rosolino…oltre 1000 contatti! Massimiliano Rosolino, l’ex nuotatore protagonista di sfide in acqua…
In modalità #iorestoacasa, alleniamo gli addominali con la FITBALL…
La fase iniziale della PREPARAZIONE x Principianti è piena di dubbi e di soddisfazioni enormi….
!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!!
Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all’interno delle nostre rispettive e umili “dimore”….
Il nostro esperto Massimo Filia ci parla di CROSS CARDIO…
Theragun ci aiuta ad allenarci meglio…
L’ABC del Trail Running, il mondo affascinante della disciplina outdoor, attraverso le parole del prof. Piero Cassius…
Il prof.Sandro Valbonesi ci spiega come prevenire gli infortuni… stando da casa!…
Il prof.Ignazio Antonacci ci fa diventare veri RUNNER in 10 mosse!…
Diventiamo dei veri RUNNER con il Prof.Ignazio Antonacci di runningzen.net…
Con il Prof. Piero Cassius per una Ultra Trail da veri Campioni!…