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Con l’arrivo della stagione invernale, un’adeguata alimentazione è fondamentale per mantenere la prestazione atletica. Vediamo qualche consiglio insieme al dott. Enrico Baggio….

Allenarsi in pista è molto utile per tutti, anche per chi gareggia in squadra. Scopriamolo insieme al prof. Ignazio Antonacci. …

Sempre più persone preferiscono allenarsi con il proprio cane. Con Matteo Gavioli per Espresso Communication scopriamo insieme agli esperti il vademecum per tutelare la salute….

Con Synchrolab è possibile rilevare, misurare e registrare i ritmi del sistema nervoso periferico…

Il Foam Roller è un ottimo strumento per allentare le rigidità muscolari. Scopriamo insieme qualche esercizio…

Terapista sportivo: Qual è il miglior professionista per il nostro infortunio?…

La Pancafit è un’attività posturale che se inserita in una tabella di allenamenti può portare numerosi vantaggi. Scopriamoli insieme al prof. Ignazio Antonacci di runningzen….

Qual è la formula corretta di un’alimentazione capace di sostenere lo stile di vita di uno sportivo? Ce lo racconta Enrico Baggio, Biologo nutrizionista. …

Ecco qualche semplice indicazione per chi vuole iniziare a correre traendo il massimo beneficio con il minimo sforzo. …

Abbiamo chiesto a Luigi Totaro come prenderci cura delle nostre difese immunitarie con l’arrivo dell’inverno. Scopriamo insieme come rendere il nostro corpo più forte a partire dal sistema immunitario. Facciamo una premessa  Gli uomini si ammalano a causa dei microrganismi patogeni (virus, batteri, miceti e parassiti) soltanto quando il nostro organismo lo permette. E non…

Esiste una corsa migliore di un’altra? Perchè a volte ci infortuniamo? scopriamo insieme a Runner Store, i principi della corsa funzionale. Ovvero come correre bene…

Che cos’è la dieta chetogenica? Quando si utilizza? A cosa deve la sua fama? Ce lo racconta il
dott. Davide Camisassi….