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Preparazione - Pag. 18
Il DROP nel running spiegato da Giorgio Aprà….
Allenarsi a digiuno, fare molta attenzione!…
Heel Striking per correre bene, anzi meglio……
Max Monteforte scrive L’Arte di allenare…
Abbassiamo i battiti cardiaci…un argomento di estrema attualità che coinvolge e accomuna tutti gli sport di endurance; il recente test che stiamo svolgendo sul nuovo Sportwatch Garmin Forerunner 745, in abbinamento alla nuova fascia cardio Garmin HRM Pro ha stuzzicato la nostra curiosità e, proprio sul sito ufficiale del brand abbiamo trovato un articolo particolarmente interessante, di…
Scienza del Mangiar Bene e Yakult, ovvero sana alimentazione = stile di vita sano…
Mangiare bene: quanti di noi ne sono capaci?…
Siete pronti per uscire a correre e Scegliere la scarpa da running giusta?…
Corriamo nella Fase 2 ispirando la nostra anima e i nostri passi, corriamo per essere nuovamente felici….
Vitamina C, un alleato veramente prezioso, per renderci più forti anche fuori di casa…
Correre in Lombardia? E’ confermato, si torna a correre!…
In occasione del lancio del nuovo Polar Grit-X, smartwatch dalla tecnologia avanzatissima, perfetto per ogni tipo di attività outdoor con particolare attenzione verso il trail running, ecco una recente ricerca effettuata da parte di Polar, in cui risulta chiaro quanto DORMIRE BENE sia importante per CORRERE MEGLIO. Se volete vincere la vostra prima gara di…