Tecnica - Pag. 13
Che sensazione si prova ad abbandonare per un periodo il power meter, i dati e le analisi del training, quella “dose” infinita di numeri che a volte diventa un peso. Cosa nasce dentro di noi quando torniamo a pedalare ascoltando noi stessi e godendo del vento in faccia. …
L’insorgenza della fatica è uno dei principali fattori che influenzano la performance durante una lunga pedalata in bici e in tutto quello che concerne le discipline endurance. L’aspetto della fatica e la stanchezza assumono contorni ancor più reali e tangibili quando siamo in gara. Ecco che l’integrazione con la Glutammina può essere un valido aiuto….
La bicicletta è uno strumento di divertimento, di lavoro e deve essere gratificante. Mauro Adobati del Team Trek Segafredo ci dà alcuni consigli su come avere un mezzo sempre efficiente, in ordine ed evitare di incorrere in problematiche inutili. …
Se consideriamo la multidisciplinarietà un aspetto molto moderno del ciclismo è altrettanto vero che la biomeccanica che lo riguarda non è per nulla facile da gestire. Approfondiamo e argomentiamo con con Alessandro Gallizia A2G Performance. …
Le calorie sono un campo che dimentichiamo sul nostro device, oppure un fattore al quale non diamo la giusta importanza. Eppure le calorie sono il fuoco che fa funzionare la nostra caldaia interna e ci permettono di fare prestazione. Senza le calorie non esiste power meter che sia in grado di gratificarci. …
Il mese di Dicembre, per alcuni stradisti e non solo, di solito coincide con la ripresa di alcune attività specifiche in bicicletta, primi “lavori di qualità” e ripetute. A volte però ci confrontiamo con un vero e proprio fastidio, ovvero la frequenza cardiaca bassa o che fa fatica a salire. Ecco alcuni motivi. …
L’elettrostimolazione non ha mai smesso di far sognare gli sportivi, di attirare le loro attenzioni e di essere un coadiuvante all’attività sportiva praticata. Recupero, forza, tonicità e massa per il muscolo, ma anche i programmi specifici pe la varia discipline, sono solo alcuni fattori che permette di sfruttare l’elettrostimolazione. …
Se dovessimo quantificare le vittorie in ambito pro, considerando il solo aspetto tecnico, senza fare le proporzioni tra le due categorie, le bici disc brake surclasserebbero quelle con i freni tradizionali. Abbiamo fatto una piccola indagine, con alcune variabili e questi sono i risultati. …
Avvicinandosi al periodo natalizio, entriamo anche in uno dei periodi più “dolci” dell’anno, dove zuccheri e dessert la fanno da padrone. I dolci, sono anche sinonimo di gioie e dolori per chi pratica sport, utili a chi pratica discipline aerobiche. Approfondiamo con il Dottor Enrico Baggio. …
Giacomo ci racconta la sua experience tra gravel, off road e asfalto, in un contesto ambientale unico e alla scoperta dell tante sfaccettature di una passione. Ma c’é molto di più, perché il racconto è arricchito dalla prova di una sella corta Fi’zi:k. …
Se è vero che le nostre gambe e il nostro cuore sono il motore principale è altrettanto che vero che il mezzo meccanico ci può aiutare nella ricerca di una performance qualitativamente migliore. Ecco cosa influisce maggiormente sulla dispersione della potenza. …
A prescindere dalla situazione Covid attuale, la stagione dei rulli e dell’indoor training è iniziata, oppure è alle porte. Qualche dritta che ci può aiutare alla ripresa delle attività ciclistiche tra le mura di casa. …